Cómo restaurar una copia de seguridad en WordPress fácilmente

📅 Publicado el 6 de mayo, 2026 · Por Equipo RedServicio

¿Alguna vez te ha pasado? Pierdes datos importantes de tu web por un plugin que falla, un ataque o una actualización que sale mal. Si tienes una copia de seguridad reciente, el problema se arregla en minutos. En esto te cuento cómo restaurar una copia de seguridad en WordPress con tres métodos distintos. Todos funcionan, pero cada uno va según tu nivel técnico. Al final, unas recomendaciones para que nunca más sufras una pérdida así.

¿Por qué es importante tener una copia de seguridad?

WordPress es un sistema que nunca se queda quieto. Plugins que se actualizan, temas, contenido nuevo, comentarios. Una copia de seguridad te permite volver atrás cuando todo se va al carajo. Sin ella, restaurar una web dañada puede costarte horas de trabajo o, peor, perder información para siempre. Por eso en RedServicio recomendamos backups automáticos semanales. O diarios si tu sitio tiene mucho movimiento.

Requisitos previos

Antes de empezar, asegúrate de tener:

• Una copia de seguridad con dos archivos: la base de datos (normalmente en .sql) y los archivos del sitio (carpeta wp-content y archivos raíz como wp-config.php).
• Acceso al panel de WordPress o a tu hosting (cPanel, FTP).
• Una herramienta para bases de datos, como phpMyAdmin.

Método 1: Restaurar desde el panel de WordPress (con plugin de backup)

Si eres principiante, esto es lo tuyo. Usa un plugin que ya haya generado la copia. UpdraftPlus, BackWPup o All-in-One WP Migration te dejan restaurar con unos clics.

Pasos con UpdraftPlus (gratuito y popular)

1. Ve a Plugins > Añadir nuevo, instala UpdraftPlus. Actívalo.
2. Dirígete a Ajustes > UpdraftPlus Backups.
3. En la pestaña Restaurar, selecciona la copia que quieras usar (si está en la nube o en el servidor, aparece sola).
4. Elige qué componentes restaurar: tema, plugins, uploads, base de datos… Normalmente marcas todo.
5. Haz clic en Restaurar y espera. El plugin te muestra el progreso.
6. Cuando termine, verifica que tu web funciona.

Importante: Este método solo sirve si el plugin de backup sigue instalado y activo. Si tu sitio está completamente caído o no puedes acceder al panel, pasa al siguiente.

Método 2: Restaurar mediante cPanel (phpMyAdmin + FTP)

Si no puedes entrar al panel de WordPress o tu copia no la hizo un plugin, este método es el más completo. Dos partes: restaurar la base de datos y los archivos.

Paso 1: Restaurar la base de datos con phpMyAdmin

1. Accede al cPanel de tu hosting (normalmente en tudominio.com/cpanel).
2. Busca el icono de phpMyAdmin y haz clic.
3. Selecciona la base de datos de tu WordPress (la que usas actualmente).
4. Ve a la pestaña Importar.
5. Haz clic en Seleccionar archivo y sube tu archivo .sql.
6. Asegúrate de que el formato de base de datos coincida (UTF-8 normalmente) y pulsa Continuar.
7. Espera a que termine la importación. Puede tardar segundos o minutos, según el tamaño.

Paso 2: Subir los archivos mediante FTP

1. Conéctate a tu servidor con un cliente FTP como FileZilla.
2. Navega hasta la carpeta raíz de tu WordPress (normalmente public_html o www).
3. Sube todos los archivos de tu copia: la carpeta wp-content completa, más archivos sueltos como .htaccess, wp-config.php si los tienes.
4. Sobrescribe los archivos existentes cuando el FTP lo pida.
5. Una vez subido, verifica que los permisos sean correctos (644 para archivos, 755 para carpetas).

Método 3: Restaurar mediante WP-CLI (para usuarios avanzados)

Si tienes acceso SSH a tu servidor y no te asusta la línea de comandos, WP-CLI es lo más rápido. Los comandos básicos:

• wp db import archivo.sql – para restaurar la base de datos.
• wp media import ruta/de/la/carpeta – para importar archivos multimedia (opcional).

No necesita interfaz gráfica. Ideal para automatizaciones. Pero para la mayoría, los métodos anteriores bastan.

Errores comunes al restaurar una copia de seguridad

• Error de conexión a la base de datos: Pasa cuando los datos en wp-config.php no coinciden con la base importada. Revisa usuario, contraseña y nombre de la base.
• Página en blanco (White Screen of Death): Puede ser un plugin o tema incompatible. Desactiva todos los plugins renombrando la carpeta wp-content/plugins temporalmente.
• Enlaces rotos o imágenes que no cargan: Si cambiaste de dominio, toca actualizar las URLs en la base. Usa un plugin como Better Search Replace o consultas SQL.
• Permisos incorrectos: Archivos con permisos 777 son vulnerables. Usa 644 para archivos y 755 para directorios.

Recomendaciones finales

Restaurar una copia de seguridad en WordPress no tiene por qué ser un drama. La clave es tener siempre un backup actualizado y saber qué método usar según tu situación. Si eres principiante, empieza con un plugin como UpdraftPlus. Si prefieres control total, el método manual con phpMyAdmin y FTP es infalible.

Prevenir es mejor que curar, pero no siempre lo hacemos. Configura backups automáticos desde ya y guarda las copias en un lugar seguro (nube, disco externo). En RedServicio, nuestro hosting incluye herramientas de backup automático y un equipo de soporte técnico disponible 24/7 para resolver cualquier incidencia. Si necesitas ayuda para restaurar tu sitio, no dudes en consultarnos.

Conclusión

Saber cómo restaurar una copia de seguridad en WordPress te da tranquilidad y control sobre tu proyecto digital. Hemos visto tres métodos: desde el panel con plugin, mediante cPanel y FTP, y con WP-CLI para expertos. Cada uno tiene sus ventajas, pero todos comparten un objetivo: recuperar tu web rápido. Elige el que mejor se adapte a tu nivel y mantén siempre una copia de seguridad reciente. Así, cualquier imprevisto se convierte en un pequeño contratiempo que puedes resolver en pocos minutos.